水果該飯前吃,還是飯后吃?盤點吃水果的這些誤區?銅川三聯果業水果生活水果是生活最不可缺少的健康食品之一,加上冬季氣候干燥、人體容易流失水分,水果更是成為補水嫩膚的好食物。不過,水果雖然營養健康,其食用也有宜忌。其中,“飯前吃水果”與“飯后吃水果”是大家熱議的話題!今天,就請廣東省中醫院珠海醫院消化科王立恒主任醫師介紹一下水果怎么吃才健康!沒想到吃水果也有這么多誤區~誤區1:飯后立即吃水果,有助消化NO! 胖人飯前吃,瘦者飯后吃水果屬于低熱能食物,本身產熱少。飯前吃水果可以減少胃容量,有利于減少其他食物